RespirationPro

ette application de respiration accompagne l’utilisateur vers une meilleure santé et plus d’énergie grâce à un protocole simple et progressif. Elle commence par un bilan respiratoire complet : nombre de respirations par minute au repos score BOLT (tolérance au CO₂) qualité de la respiration (nasale/buccale, thoracique/abdominale) questionnaires rapides sur le sommeil, le stress et l’énergie À partir de ces données, l’application propose un programme personnalisé de 6 semaines, avec des exercices guidés, progressifs et adaptés aux besoins de l’utilisateur. Un suivi visuel des progrès permet de voir l’évolution semaine après semaine et de créer une habitude durable. L’objectif : transformer la respiration pour réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer l’énergie et optimiser la santé au quotidien.